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FEATURE

【薬膳レシピ Vol.5】ゆらぎやすい時期の食事に｜蒸しビビンバ

【日本文芸社刊の話題の一冊】料理家・国際中医師の井澤由美子さんによるひとり暮らし向け薬膳レシピ集『心と体が整う ひとり薬膳せいろ』。せいろひとつで蒸すだけ、特別な知識は不要で、忙しい日や気分が落ち込んだ日にも続けられるご自愛ごはんが詰まっています。本書から編集部が厳選したレシピ&Tipsを全10回でお届け！まずは一皿から、無理のない整え方を試してみてください♪©Yumiko Izawa / NIHONBUNGEISHA 2025
井澤由美子 @ singles 編集部
FEATUREおひとりさまという選択レシピ心と体が整う ひとり薬膳せいろ井澤由美子

【薬膳レシピ Vol.4】食べすぎが気になるときに｜蒸しかぶ＆きのこ豆乳みそ汁

【日本文芸社刊の話題の一冊】料理家・国際中医師の井澤由美子さんによるひとり暮らし向け薬膳レシピ集『心と体が整う ひとり薬膳せいろ』。せいろひとつで蒸すだけ、特別な知識は不要で、忙しい日や気分が落ち込んだ日にも続けられるご自愛ごはんが詰まっています。本書から編集部が厳選したレシピ&Tipsを全10回でお届け！まずは一皿から、無理のない整え方を試してみてください♪©Yumiko Izawa / NIHONBUNGEISHA 2025
井澤由美子 @ singles 編集部
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【薬膳レシピ Vol.3】毎日の食事に少しずつ取り入れて｜常備したい薬膳食材＆季節のご自愛「薬膳だれ」

【日本文芸社刊の話題の一冊】料理家・国際中医師の井澤由美子さんによるひとり暮らし向け薬膳レシピ集『心と体が整う ひとり薬膳せいろ』。せいろひとつで蒸すだけ、特別な知識は不要で、忙しい日や気分が落ち込んだ日にも続けられるご自愛ごはんが詰まっています。本書から編集部が厳選したレシピ&Tipsを全10回でお届け！まずは一皿から、無理のない整え方を試してみてください♪©Yumiko Izawa / NIHONBUNGEISHA 2025
井澤由美子 @ singles 編集部
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【薬膳レシピ Vol.2】すっきり整えたい日に｜大根の梅流し

【日本文芸社刊の話題の一冊】料理家・国際中医師の井澤由美子さんによるひとり暮らし向け薬膳レシピ集『心と体が整う ひとり薬膳せいろ』。せいろひとつで蒸すだけ、特別な知識は不要で、忙しい日や気分が落ち込んだ日にも続けられるご自愛ごはんが詰まっています。本書から編集部が厳選したレシピ&Tipsを全10回でお届け！まずは一皿から、無理のない整え方を試してみてください♪©Yumiko Izawa / NIHONBUNGEISHA 2025
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【薬膳レシピ Vol.1】栄養補給しながら整える｜つゆだく蒸しハンバーグ

【日本文芸社刊の話題の一冊】料理家・国際中医師の井澤由美子さんによるひとり暮らし向け薬膳レシピ集『心と体が整う ひとり薬膳せいろ』。せいろひとつで蒸すだけ、特別な知識は不要で、忙しい日や気分が落ち込んだ日にも続けられるご自愛ごはんが詰まっています。本書から編集部が厳選したレシピ&Tipsを全10回でお届け！まずは一皿から、無理のない整え方を試してみてください♪©Yumiko Izawa / NIHONBUNGEISHA 2025
井澤由美子 @ singles 編集部
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一人だからこそとことん満喫！ ホテルで楽しむ夏のイベント7選

“おひとりさま“とは、現代社会の新たな生き方。それは孤立ではなく、“自立”と“冒険”。新しい場所に飛び込み、新たな経験を積み、自分自身を磨き成長させることを指します。今回は、ホテルで楽しむ夏のイベントをご紹介していきます。
Official Writer @ singles 編集部
FEATUREおひとりさまという選択ホテルおひとりさまソロ活温泉シーズン日帰り

都内近郊ですぐ行ける！ おひとりさまで楽しむビアガーデン

特集「おひとりさまという選択」。ここではおひとりさまライフを満喫するための情報を展開しています。夏といえばビアガーデンが開催されますが、最近では1人でも利用できる店舗やプランが増えています。ここでは都内近郊で開催されるビアガーデンのなかでも、1人で利用できる店舗をご紹介します。
Official Writer @ singles 編集部
FEATUREおひとりさまという選択ビアガーデンおひとりさまソロ活シーズン日帰り
Official Staff

ドレスはいつ着たって良い。ソロ活にもおすすめなソロウェディングの魅力

“おひとりさま“とは、現代社会の新たな生き方。それは孤立ではなく、“自立”と“冒険”。新しい場所に飛び込み、新たな経験を積み、自分自身を磨き成長させることを指します。本特集では、そんな「おひとりさまライフ」に注目。今回は、東京・原宿のクリエイティブスタジオ『studio aim（スタジオ エイム）』を紹介します。
singles編集部 @ singles 編集部
FEATUREおひとりさまという選択studio aimソロウェディングソロ活おひとりさま
Official Staff

『王とサーカス』｜探偵役は“自立”と“冒険”を体現する女性記者。真実と向き合うとき、どんな感情を選び取るのか？

“おひとりさま“とは、現代社会の新たな生き方。それは孤立ではなく、“自立”と“冒険”。新しい場所に飛び込み、新たな経験を積み、自分自身を磨き成長させることを指します。本特集では、そんな「おひとりさまライフ」に注目。今回は、“自立”と“冒険”を体現した女性が主人公の本をご紹介します。
uto @ singles 編集部
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Official Staff

充実した自分時間を叶える“おひとりさま家電”。ビックカメラ販売員が厳選セレクト！

“ひとり用サイズ”というだけでなく、自分時間を充実させQOLを上げるためにも役立つ「おひとりさま家電」。ここでは大手家電量販店ビックカメラ有楽町店の販売員が、QOLを上げるおひとりさま家電をセレクト！ 厳選した5つ（+おまけ）を紹介していきます。
singles編集部 @ singles 編集部
FEATUREおひとりさまという選択おひとりさまビックカメラおひとりさま家電
Official Staff

新宿の中心でほっとひととき。『ソロ山』で過ごす極上の“おひとりさま時間”

自分だけの至福の時間。そんな贅沢なひとときを過ごすために、都会の喧騒から離れたいと思ったことはありませんか。しかし、東京の中心・新宿にも、自分を見つめ直すのに最適なオアシスがあるんです。今回は、東京都心のオアシス『ソロ山』をご紹介します。
singles編集部 @ singles 編集部
FEATUREおひとりさまという選択おひとりさまソロ山日帰り

おひとりさまはフットワーク軽く♪ 予約いらずで即日楽しめる都内近郊スポット6選

特集「おひとりさまという選択」。ここではおひとりさまライフを満喫するための情報を展開しています。好きなときに好きなことができるのは、おひとりさまならでは。今回は、都内近郊の予約不要な施設を6つご紹介します。施設だけでなく、おすすめの過ごし方や併設カフェなども紹介するので、自分時間を満喫するヒントにしてくださいね。
Official Writer @ singles 編集部
FEATUREおひとりさまという選択都内近郊スポット温泉日帰り
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