【薬膳レシピ Vol.5】ゆらぎやすい時期の食事に｜蒸しビビンバ

【日本文芸社刊の話題の一冊】料理家・国際中医師の井澤由美子さんによるひとり暮らし向け薬膳レシピ集『心と体が整う ひとり薬膳せいろ』。せいろひとつで蒸すだけ、特別な知識は不要で、忙しい日や気分が落ち込んだ日にも続けられるご自愛ごはんが詰まっています。本書から編集部が厳選したレシピ&Tipsを全10回でお届け！まずは一皿から、無理のない整え方を試してみてください♪©Yumiko Izawa / NIHONBUNGEISHA 2025
井澤由美子 @ singles 編集部
FEATUREおひとりさまという選択レシピ心と体が整う ひとり薬膳せいろ井澤由美子

【恐竜大夜行 2025】東京国立博物館で開催！ “恐竜たちのナイトパレード”体験レポ

あけましておめでとうございます。恐竜おねえさんこと生田晴香です。年末は、DINO-A-LIVEの恐竜イベント「恐竜大夜行 2025」へ行ってきました。夜に恐竜がゾロゾロと徘徊する、その様子は……!? 2026年もよろしくお願いします。
生田晴香 @ singles 編集部
COLUMN生田晴香、恐竜と生きる恐竜と生きる
Official Staff

ルイ・ヴィトン タンブールオートマティック スティール シルバー「新章、始動」【今週の逸本 Vol.336】

フォーマルからインフォーマルまで、自身のこだわりを移す鏡として選ばれる腕時計の数々。ここではブランド腕時計専門店・MOON PHASE（ムーンフェイズ）が最新モデルからアンティークまで、クールなおひとりさまの腕を飾るに相応しい珠玉の一本をセレクト。今回は、ルイ・ヴィトンの『タンブール オートマティック スティール シルバー』をご紹介しよう。▶▶▶写真はこちら｜ルイ・ヴィトン タンブールオートマティック スティール シルバー
Taka＠singles編集部 @ singles 編集部
FASHION今週の逸本腕時計MOONPHASEおひとりさまルイ・ヴィトンタンブール

【薬膳レシピ Vol.4】食べすぎが気になるときに｜蒸しかぶ＆きのこ豆乳みそ汁

【日本文芸社刊の話題の一冊】料理家・国際中医師の井澤由美子さんによるひとり暮らし向け薬膳レシピ集『心と体が整う ひとり薬膳せいろ』。せいろひとつで蒸すだけ、特別な知識は不要で、忙しい日や気分が落ち込んだ日にも続けられるご自愛ごはんが詰まっています。本書から編集部が厳選したレシピ&Tipsを全10回でお届け！まずは一皿から、無理のない整え方を試してみてください♪©Yumiko Izawa / NIHONBUNGEISHA 2025
井澤由美子 @ singles 編集部
FEATUREおひとりさまという選択レシピ心と体が整う ひとり薬膳せいろ井澤由美子

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ひとり旅プラン

全員がおひとり参加！ ひとり旅の新たな選択肢として、クラブツーリズムの人気ツアーをご紹介。

【ひとり旅プラン】全国の贅沢旅5選！ 絶景と温泉、極上のひとときを堪能

忙しい毎日を過ごしているあなたへ。たまにはゆったりとした時間を過ごし、心をゆるめる旅に出てみてはいかがでしょうか。クラブツーリズムには、遅めの時間に出発して旅先でのんびりできるツアーが豊富に揃っています。今回は、頑張る自分へのご褒美にぴったりな、贅沢時間を過ごせる旅を紹介します。※本記事で掲載しているツアー情報はすべて『クラブツーリズム』の旅行企画です。ご予約等はクラブツーリズムにてどうぞ。
Official Writer @ singles 編集部
TRIPおひとりさまという選択ひとり旅おひとりさま限定クラブツーリズム温泉グルメ秘境・パワースポット芸術・アート

【ひとり旅プラン】成田山で初詣も！ 予算3万円で行けるパワースポット旅5選

友人と行く旅も楽しいものですが、パワースポットは自分のペースでじっくりと巡りたいと考えている方もいるでしょう。しかし、ひとり旅は少し不安なケースも。またパワースポットはアクセスが悪いケースもあります。そんな時にはツアーの利用がおすすめです。ここでは、予算3万円で行けるパワースポットを訪れるツアーを紹介しています。新年初の旅行にもおすすめなので要チェックです！※本記事で掲載しているツアー情報はすべて『クラブツーリズム』の旅行企画です。ご予約等はクラブツーリズムにてどうぞ。
Official Writer @ singles 編集部
TRIPおひとりさまという選択ひとり旅おひとりさま限定クラブツーリズム温泉グルメ秘境・パワースポット日帰り

【ひとり旅プラン】日本料理やフレンチに舌鼓！ 冬グルメを堪能できるツアー5選

冬の旅には、美味しいグルメや温泉、観光など、楽しめるポイントがたくさんあります。今回はその中から、冬ならではの味覚を堪能できるツアーをピックアップしました。旬の食材を味わうだけでなく、温泉やパワースポットを巡るプランもありますので、気になる旅をぜひチェックしてみてください。寒い季節だからこそ、美味しいものと癒しの時間で心も体も温まるひとり旅を楽しみましょう。※本記事で掲載しているツアー情報はすべて『クラブツーリズム』の旅行企画です。ご予約等はクラブツーリズムにてどうぞ。
Official Writer @ singles 編集部
TRIPおひとりさまという選択ひとり旅おひとりさま限定クラブツーリズム温泉グルメ秘境・パワースポット

【ひとり旅プラン】秘湯巡りや老舗温泉旅館へ！ 雪見温泉でリラックスできるツアー5選

冬の澄んだ空気のなか、湯けむりに包まれながら静かに過ごす時間は格別です。ツアーなら、一人では訪れにくい秘湯や老舗の温泉宿も気軽に楽しめます。この記事では、冬景色を眺めながら心ゆくまで温泉を堪能できるツアーを紹介します。※本記事で掲載しているツアー情報はすべて『クラブツーリズム』の旅行企画です。ご予約等はクラブツーリズムにてどうぞ。
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TRIPおひとりさまという選択ひとり旅おひとりさま限定クラブツーリズム温泉グルメ秘境・パワースポット芸術・アートシーズン

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シネマ・グレイ

観終わったあとモヤモヤするような、考察系映画や鬱映画などをご紹介する連載。 毎月2回、土曜日に更新中！

Official Staff

失われる10分間の記憶を辿れ！ クリストファー・ノーランが描くクライムサスペンス『メメント』【シネマ・グレイ File.058】

見終わったあとモヤモヤする映画が大好きな筆者が語る映画連載【シネマ・グレイ】。今回は、10分間しか記憶を保てない記憶障害の主人公を描いたクライムサスペンス『メメント』（2000）を紹介します！（文：紺野ミク）
紺野ミク @ singles 編集部
COLUMNシネマ・グレイ映画サスペンスメメント
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衝撃の実話！世界を震撼させた恐怖の“心理実験”『es エス』【シネマ・グレイ File.057】

見終わったあとモヤモヤする映画が大好きな筆者が語る映画連載【シネマ・グレイ】。今回は、実際に米スタンフォード大学で行われた心理実験をもとに描かれた衝撃作『es エス』（2001）を紹介します！（文：紺野ミク）
紺野ミク @ singles 編集部
COLUMNシネマ・グレイ映画サイコスリラーes エス
Official Staff

禁断の実験で生まれた“新生命体”！ 果たしてこれは希望なのか……『スプライス』【シネマ・グレイ File.056】

見終わったあとモヤモヤする映画が大好きな筆者が語る映画連載【シネマ・グレイ】。今回は、禁断の遺伝子操作で生まれた“新生命体”を描いたSFホラー『スプライス』（2010）を紹介します！（文：紺野ミク）
紺野ミク @ singles 編集部
COLUMNシネマ・グレイ映画スプライスSFホラー
Official Staff

シリーズ最終章！ ミア・ゴス主演のダークスリラーが『MaXXXine マキシーン』にてついに完結【シネマ・グレイ File.055】

見終わったあとモヤモヤする映画が大好きな筆者が語る映画連載【シネマ・グレイ】。今回は、『X エックス』、『Pearl パール』に続くA24のホラーシリーズ3部作の完結編！『MaXXXine マキシーン』（2024）を紹介します！（文：紺野ミク）
紺野ミク @ singles 編集部
COLUMNシネマ・グレイ映画マキシーンサイコスリラーホラーA24

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週末シネマラン

週末のまとまった時間を使って一気見したい、シリーズものの映画やドラマなどをご紹介。 毎月3回、金曜日に更新中！

Official Staff

新年は気持ちも新たに！ “どんな自分も愛せるきっかけをくれる”オススメ映画3選【週末シネマラン #58】

週末のまとまった時間を使って一気見（＝マラソン）したい、シリーズものや関連する映像作品をご紹介する連載【週末シネマラン】。アマプラ（Prime Video）やNetflixなどの配信サービスを使って観ることができる映画・ドラマ・アニメの中から、singles編集部メンバーが各々おすすめをピックアップ！ 今回は、新年を迎え気持ちも新たに！ “どんな自分も愛せるきっかけをくれる”オススメ映画3選を、紺野ミクがご紹介します。
紺野ミク @ singles 編集部
ACTIVITY紺野ミクのマイリスト週末シネマラン映画ファンタジーミュージカルコメディ人間ドラマ短めシリーズ
Official Staff

編集長が選ぶ！ 2025年ベスト＆ワースト映画・ame編【週末シネマラン #57】

週末のまとまった時間を使って一気見（＝マラソン）したい、シリーズものや関連する映像作品をご紹介する連載【週末シネマラン】。アマプラ（Prime Video）やNetflixなどの配信サービスを使って観ることができる映画・ドラマ・アニメの中から、singles編集部メンバーが各々おすすめをピックアップ！ 今回は、圧倒的強さとアクションが大好物な筆者ameが、2025年のベスト＆ワースト映画を3本ずつご紹介します。
ame @ singles 編集部
ACTIVITY週末シネマランameのマイリスト映画ベスト映画ワースト映画アクション人間ドラマファミリー泣けるシリーズ
Official Staff

ホラー・ゲーム・星野源部門でファンが厳選！ 2025年ベスト＆ワースト映画・uto編【週末シネマラン #56】

週末のまとまった時間を使って一気見（＝マラソン）したい、シリーズものや関連する映像作品をご紹介する連載【週末シネマラン】。アマプラ（Prime Video）やNetflixなどの配信サービスを使って観ることができる映画・ドラマ・アニメの中から、singles編集部メンバーが各々おすすめをピックアップ！ 今回は、ホラーもゲームも星野源も大好き！ な筆者utoが、それぞれのジャンルから2025年のベスト＆ワースト映画をご紹介します。
uto @ singles 編集部
ACTIVITY週末シネマランutoのマイリスト映画ベスト映画ワースト映画ホラーゲーム星野源
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鬱映画・考察映画好きが選ぶ！ 2025年ベスト＆ワースト映画・紺野ミク編【週末シネマラン #55】

週末のまとまった時間を使って一気見（＝マラソン）したい、シリーズものや関連する映像作品をご紹介する連載【週末シネマラン】。アマプラ（Prime Video）やNetflixなどの配信サービスを使って観ることができる映画・ドラマ・アニメの中から、singles編集部メンバーが各々おすすめをピックアップ！ 今回は、考察映画や鬱映画が大好物な筆者 紺野ミクが、2025年のベスト&ワースト映画を3本ずつ紹介します！
紺野ミク @ singles 編集部
ACTIVITY週末シネマラン紺野ミクのマイリスト映画ベスト映画ワースト映画サイコスリラーホラーSF

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今月のアート展

その月に開催している企画展をご紹介する連載。 毎月第1金曜日に更新中！

Official Staff

【2026年1月のアート展】駅チカ＆アクセス抜群！ 猫からおじさんまで、さまざまなテーマの企画展5選

演奏にアートと、日頃から芸術にどっぷりと浸かっている筆者utoが、ひとりでゆっくりと楽しめる企画展をご紹介。今回は、新宿がテーマの企画展やおじさんに注目した企画展、猫のためにできることを考える企画展など、自分が興味のあるテーマから見に行ける企画展をピックアップしました。ぜひ、新年のお出かけの参考にしてみてくださいね。
uto @ singles 編集部
ACTIVITYアート展企画展美術館芸術・アート
Official Staff

【2025年12月のアート展】ホラーからクリスマスまで！ さまざまなアートを楽しめる個性的な企画展5選

演奏にアートと、日頃から芸術にどっぷりと浸かっている筆者utoが、ひとりでゆっくりと楽しめる企画展をご紹介。今回は、視てはいけない!? 企画展から、手仕事やワークショップで触れる温かみのあるアート、サスペンス・ミステリー映画の世界に触れる企画展など、美術館はまだ緊張してしまう……という方に向けた企画展をピックアップ！ ホリデーシーズンに、ちょっと特別な体験をしてみてくださいね♪
uto @ singles 編集部
ACTIVITYアート展企画展美術館芸術・アート
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【2025年11月のアート展】物語を感じよう♪ 絵本や怪談などをテーマにした企画展5選

演奏にアートと、日頃から芸術にどっぷりと浸かっている筆者utoが、ひとりでゆっくりと楽しめる企画展をご紹介。今回は、絵本の世界を存分に堪能できる体験型の企画展から、ラフカディオ・ハーン（小泉八雲）の怪談にインスピレーションを受けた作品が見られる企画展まで、多様な物語を感じられる企画展をピックアップしました。ぜひ楽しんでくださいね。
uto @ singles 編集部
ACTIVITYアート展企画展美術館芸術・アート
Official Staff

【2025年10月のアート展】都内観光にもおすすめ！ 美術館の建築美も楽しめる企画展5選

演奏にアートと、日頃から芸術にどっぷりと浸かっている筆者utoが、ひとりでゆっくりと楽しめる企画展をご紹介。今回は、秋のお出かけにぴったりな、美術館の外観やデザインも楽しめる企画展をご紹介します。東京都内に絞ってみたので、ぜひ芸術の秋を体感できるお出かけを楽しんでみてくださいね。
uto @ singles 編集部
ACTIVITYアート展企画展美術館芸術・アート

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ブックガイド

文学賞受賞作品からピックアップしてご紹介。 毎月第3金曜日に更新中！

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【12月のブックガイド：番外編】ホリデー気分に浸る！ この時期に読みたいクリスマス小説5選

読書をこよなく愛する筆者utoが、自分時間の充実した読書体験をご提案。いよいよホリデーシーズン到来！ ということで、今回は番外編。ホリデーシーズンにぴったりな、クリスマスを描いた小説を5つピックアップ。どれもこの時期にふさわしい読み物ですので、ぜひ読んでみてくださいね。
uto @ singles 編集部
ACTIVITYブックガイド読書文学賞シーズンクリスマス
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【11月のブックガイド】通勤や旅行のお供に！ 移動中に読める短編小説5選

読書をこよなく愛する筆者utoが、自分時間の充実した読書体験をご提案。今回は、通勤中や行楽シーズンの移動時間などのお供にぴったりな、短編小説を5つ厳選してご紹介します。短編は、「長編小説はまだ集中しながら読む自信がないかも……」という方にもおすすめなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
uto @ singles 編集部
ACTIVITYブックガイド読書文学賞
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【10月のブックガイド：番外編】魔女や吸血鬼たちが活躍！ ハロウィンらしい存在が登場する小説5選

読書をこよなく愛する筆者utoが、自分時間の充実した読書体験をご提案。10月と言えばハロウィンシーズン！ ということで、今回は番外編。魔女や吸血鬼、怪物などが登場する作品を5冊厳選してピックアップしました。このファンタジーな季節を、文学でも！ ぜひ楽しんでくださいね。
uto @ singles 編集部
ACTIVITYブックガイド読書文学賞シーズン
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【9月のブックガイド】犬や猫たちの物語！ ミステリーからファンタジーまで楽しめる動物小説5選

読書をこよなく愛する筆者utoが、自分時間の充実した読書体験をご提案。今回は、日本では毎年9月におこなわれる動物愛護週間にあわせ、動物が登場する小説をピックアップ！ この機会に、読書を通して改めて動物たちに目を向けてみてはいかがでしょうか。動物好きもそうじゃない方も楽しめる作品を選びましたので、ぜひ読んでみてくださいね。
uto @ singles 編集部
ACTIVITYブックガイド読書文学賞

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今週の逸本

最新モデルからアンティークまで、ブランド時計専門店MOON PHASE（ムーンフェイズ）がセレクトした珠玉の1本をご紹介。 毎週月曜日に更新中！

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ルイ・ヴィトン タンブールオートマティック スティール シルバー「新章、始動」【今週の逸本 Vol.336】

フォーマルからインフォーマルまで、自身のこだわりを移す鏡として選ばれる腕時計の数々。ここではブランド腕時計専門店・MOON PHASE（ムーンフェイズ）が最新モデルからアンティークまで、クールなおひとりさまの腕を飾るに相応しい珠玉の一本をセレクト。今回は、ルイ・ヴィトンの『タンブール オートマティック スティール シルバー』をご紹介しよう。▶▶▶写真はこちら｜ルイ・ヴィトン タンブールオートマティック スティール シルバー
Taka＠singles編集部 @ singles 編集部
FASHION今週の逸本腕時計MOONPHASEおひとりさまルイ・ヴィトンタンブール
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ロレックス オイスター ロイヤル J.HERSCH & Co. アンティーク 「過渡期を刻むダブルネーム」【今週の逸本 Vol.335】

フォーマルからインフォーマルまで、自身のこだわりを移す鏡として選ばれる腕時計の数々。ここではブランド腕時計専門店・MOON PHASE（ムーンフェイズ）が最新モデルからアンティークまで、クールなおひとりさまの腕を飾るに相応しい珠玉の一本をセレクト。今回は、ロレックスのアンティークから『オイスター ロイヤル J.HERSCH & Co.』をご紹介しよう。▶▶▶写真はこちら｜ロレックス オイスター ロイヤル J.HERSCH & Co.
Taka＠singles編集部 @ singles 編集部
FASHION今週の逸本腕時計MOONPHASEおひとりさまロレックスROLEXオイスター ロイヤルアンティーク
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ブレゲ トラディション レトログラードデイト「機構で魅せる」【今週の逸本 Vol.334】

フォーマルからインフォーマルまで、自身のこだわりを移す鏡として選ばれる腕時計の数々。ここではブランド腕時計専門店・MOON PHASE（ムーンフェイズ）が最新モデルからアンティークまで、クールなおひとりさまの腕を飾るに相応しい珠玉の一本をセレクト。今回は、ブレゲのトラディションコレクションから『トラディション レトログラードデイト』をご紹介しよう。
Taka＠singles編集部 @ singles 編集部
FASHION今週の逸本腕時計MOONPHASEおひとりさまブレゲトラディションレトログラード
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ロレックス エクスプローラー Ref.1016 アンティーク 「日常に馴染むアンティークの完成形」【今週の逸本 Vol.333】

フォーマルからインフォーマルまで、自身のこだわりを移す鏡として選ばれる腕時計の数々。ここではブランド腕時計専門店・MOON PHASE（ムーンフェイズ）が最新モデルからアンティークまで、クールなおひとりさまの腕を飾るに相応しい珠玉の一本をセレクト。今回は、ロレックスのアンティークから『エクスプローラー Ref.1016』をご紹介しよう。
Taka＠singles編集部 @ singles 編集部
FASHION今週の逸本腕時計MOONPHASEおひとりさまロレックスROLEXエクスプローラーアンティーク

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新年は気持ちも新たに！ “どんな自分も愛せるきっかけをくれる”オススメ映画3選【週末シネマラン #58】
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【2026年1月のアート展】駅チカ＆アクセス抜群！ 猫からおじさんまで、さまざまなテーマの企画展5選
uto @ singles 編集部
 
【ひとり旅プラン】全国の贅沢旅5選！ 絶景と温泉、極上のひとときを堪能
Official Writer @ singles 編集部
 

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