【2月に始める趣味ガイド】コーチングやヨガでモヤモヤを解消しよう！ピーティックスのオンライン講座5選

2026-01-07

Official Writer @ singles 編集部

一口に趣味といっても、その種類は豊富。新しく始めようにも迷ってしまいますよね。自分に合った趣味を始められるように、常時20,000以上のイベントを掲載している「ピーティックス（Peatix）」から、編集部がおすすめをピックアップ。今回は「メンタルマネジメント」をテーマにした講座をご紹介します。

メンタルマネジメントにぴったりのピーティックス5選
ピーティックスのオンライン講座でリフレッシュしよう
本や映画などのおすすめが知りたい方はこちらから

メンタルマネジメントにぴったりのピーティックス5選

【2026年2月期（12&19日）】WILL発掘ワークショップ～キャリアや人生のモヤモヤをワクワクにする二日間！～

自分がやりたいことは何なのかがわからずに、漠然と過ごしてはいませんか。こちらの講座は、自分がやりたいことや、なりたい自分を見つけるワークショップです。自分がどの方向に成長するのかを明確にして、主体性を高めるのが目的です。

何のために仕事をしているのかがわからくなってしまった方や、組織のなかでの自分のあり方に悩んでいる方におすすめ。この講座はDAY1が基本を、DAY2はWILL発掘をおこなう2日間のワークショップです。DAY1とDAY2それぞれ事前課題があります。参加される際には、両方の日程を受講できるように予定を組みましょう。

【2026年2月期（12&19日）】WILL発掘ワークショップ～キャリアや人生のモヤモヤをワクワクにする二日間！～
参加費：33,000円
開催日時：＜day1＞2月12日（木）19:00～21:30／＜day2＞2月19日（木）19:00～22:00
開催場所：オンライン
URL：https://peatix.com/event/4599217

★「問題」ではなく「強み」に光を。新しい対人支援の形【認定ナラティヴ・コーチ®養成講座】2026年2月7-8日

仕事仲間や部下の自己肯定力を高めたい、そのような方はこちらのイベントがおすすめです。参加者同士での対話を通じて、隠された自分の強みを見つけ、それらを活性化させるセミナーです。

講座で学ぶのは、ナラティヴコーチングと呼ばれる、自分を人生という物語の主人公として見立てる手法。問題を人の責任にせず問題そのものを切り離して、その人のなかの強みに焦点を当てます。1日目はナラティヴコーチングの技法について、2日目は応用を学びます。自分をもっと知りたい、成長したい方にもピッタリのイベントです。

★「問題」ではなく「強み」に光を。新しい対人支援の形【認定ナラティヴ・コーチ®養成講座】2026年2月7-8日
参加費：1日入門 11,000円／2日間参加（実践と応用） 22,000円／資格認定コース 11,000円＋33,000円（講習費1日半額及び資格認定費）
開催日時：2026年2月7日（土）～2026年2月8日（日）9:00～17:30
開催場所：オンライン
URL：https://peatix.com/event/4613897

2/23 超入門初級コーチングいろは1DAYセミナー株式会社コーチビジネス研究所

コーチングを学んだものの役に立った経験がない、コーチング心理学に興味があるが挑戦できていない、そういった経験がある方は、こちらのイベントはいかがでしょうか。コーチングの基本である、傾聴・承認・質問の基本スキルを習得するセミナーです。

コーチングの最高峰であるエグゼクティブコーチングを提供している株式会社コーチビジネス研究所が初心者向けに開発した、コーチングメソッドを学習します。勤務先で部下の話を聞くのが苦手な方や、話しにくい職場の雰囲気を変えたい人におすすめです。

2/23 超入門初級コーチングいろは1DAYセミナー株式会社コーチビジネス研究所
参加費：55,000円
開催日時：2026年2月23日（月）10:00～17:00
開催場所：オンライン
URL：https://peatix.com/event/4675699

2回まで無料体験【対話の温泉リフレクティングワーク】（2025年4月～2027年4月）

毎日を、もやもやとした気持ちで過ごしてはいませんか。そのような方は、2025年4月におこなわれた講座の無料体験ができる、こちらのイベントがおすすめです。お互いに対して安心しながら対話ができます。今の気分や聞いてほしいことを話すだけでスッキリするかもしれません。

参加者の話を聞くときは、否定も評価もしないのが、イベントのルールです。それだけに、自分の話を否定される心配がありません。事前の予約はいらないので、都合が良いときに参加できるのもうれしいポイント。

名称：2回まで無料体験【対話の温泉リフレクティングワーク】（2025年4月～2027年4月）
参加費：無料
開催日時：2025年4月4日（金）～2027年4月2日（金）21:00～23:00
開催場所：オンライン
URL：https://peatix.com/event/4369680

セティさんの「誰でもできる、ヨガ講座」秋冬（vol.1・アーカイブ動画）【2025年9/17〜2026年3/16配信】

ヨガには、体内の筋力を高めたり、太りにくい体を作ったりする効果が期待されています。こちらは、2024年9〜12月に開催した講座4回分のアーカイブ配信です。毎日でも決めた曜日でも、自分の部屋で完全なヨガができるのが、このイベントのポイント。

好きな時間にリフレッシュできるヨガは、メンタルマネジメントにもなります。講座は頑張りすぎない練習から始まり、自分の体のサイズを知り、体を伸ばして心を安定させて、最終的に自分の心と向き合えるようになります。

セティさんの「誰でもできる、ヨガ講座」秋冬（vol.1・アーカイブ動画）【2025年9/17〜2026年3/16配信】
参加費：5,000円
開催日時：2025年9月17日（水）0:00～2026年3月16日（月）23:59
開催場所：オンライン
URL：https://peatix.com/event/4542961