男性がヘアケアを始めるべき理由
男性の頭皮は皮脂が多くベタつきやすいため、毛穴の詰まりや頭皮トラブルを引き起こす可能性が高いです。早い方では20代から薄毛が気になり始めます。若いうちから老け見えしてしまう可能性も高いため、早期からの頭皮ケアが大切です。
髪や頭皮は整髪料や紫外線の影響を受けやすいため、女性だけでなく男性もヘアケアをおこなう必要があります。適切なシャンプーやケア製品を使用して、健康な髪と頭皮の維持を心がけましょう。
メンズヘアケアアイテムの種類
メンズヘアケアには、基本のシャンプーやトリートメントに加え、ヘアオイル・ヘアミルク・ドライヤーなどが欠かせません。男性と女性では髪質や頭皮の状態が異なるため、男性は男性専用のヘアケア商品を選ぶのが理想的です。
シャンプーは自分に合ったものを選び、トリートメントやヘアオイルで髪を保護します。髪が短くてもドライヤーでしっかり乾かし、健康的な髪を保ちましょう。
メンズヘアケア！ 具体的な実践法
メンズヘアケアに興味はあるものの、具体的にどうすればよいかわからない男性が多いのではないでしょうか。ここでは、毎日のヘアケアに取り入れやすい5つの基本的な実践法を詳しく紹介します。
髪を洗う前にブラッシング
髪を洗う前に乾いた状態の髪をブラッシングをしておくと、髪のからまりが解け、シャンプー時の摩擦を予防できます。髪が濡れている状態でのブラッシングは、摩擦が大きくなり髪にダメージを与えやすくなります。
ブラッシングする際には、目の粗いブラシを使用すると効果的です。ブラッシングによって頭皮の汚れやフケも取り除けるため、シャンプーの効果を高められます。
シャンプーで頭皮を洗う
シャンプーをするときに大切なのは「頭皮を洗う」点です。髪全体にシャンプーをなじませてよく泡立ててから、頭皮をマッサージするイメージで優しく洗いましょう。
頭皮や髪をしっかり洗えるシャンプーとしておすすめなのが、アミノ酸シャンプーやノンシリコンシャンプーです。アミノ酸シャンプーは髪や頭皮の保湿力を保ってくれるため、毛髪のコンディショニングに優れています。ノンシリコンシャンプーはシリコンが含まれていないので頭皮に優しく、髪に軽やかさを与え自然な仕上がりにしてくれます。
トリートメントを使う
トリートメントは髪の毛先の傷みを補修するために使用します。ダメージや髪質が気になる場合は、シャンプー後に馴染ませてから洗い流す「インバストリートメント」がおすすめです。
インバストリートメントは、髪の内部に成分が浸透して補修し、表面のケアもでき髪を健康的に保ちます。ドライヤー前には、熱から髪を保護する洗い流さないタイプの「アウトバストリートメント」を使うとツヤが出てまとまりやすくなります。
髪を洗った後は頭皮マッサージ
髪を洗ったあとに頭皮マッサージをおこなうと、血液循環がよくなり、地肌の働きを良好に保つ効果が期待できます。マッサージ時に使用するオイルなどは、地肌の状態に合わせて選びましょう。地肌がベタつく場合はヘアトニック、抜け毛が気になる場合は育毛剤、地肌の乾燥が気になる場合はスカルプトリートメントを使うのが効果的です。
スタイリング前にヘアオイルを使う
ヘアオイルは、洗い流さなくてもよいトリートメントと同様で、髪を長時間保湿できるヘアケアアイテムです。髪の外側に働きかけ、熱から髪を守る効果があります。適量を手のひらで伸ばしてから濡れた髪になじませドライヤーで乾かしましょう。スタイリングをする前に使っておくとよいでしょう。
また、ヘアオイルの中にはスタイリング剤としても使用できるものがあります。くせ毛や乾燥、ダメージに悩んでいる方にとくにおすすめで、髪を保護しつつスタイリングができます。
ヘアケアをして健康的で清潔感のある髪に！
ヘアケアは、シャンプー選びや頭皮マッサージなど、日々の習慣が髪と頭皮の健康に直結します。アミノ酸やノンシリコンシャンプーの特性を理解し、自分に合ったアイテムでケアをすることが重要です。どれもすぐに始められることばかりですので、これまで疎かになっていた方は、ぜひこの機会にヘアケアをはじめていきましょう！
