ヘルスケア

『Awarefy』

こんにちは。アプリソムリエの今井安紀です。大変な世の中ですが、皆さんは自分の心と向き合う時間は取れているでしょうか。今回ご紹介する『Awarefy』は毎日の気付きを増やす心のセルフケアアプリ。朝夜とアプリを使って気持ちと向き合うことで自分の感情を見える化していくことができるんです。環境の変化で心のゆらぎに不安を持っている方はまずは『Awarefy』で自分の気持ちや心を見える化してみてはいかがでしょうか。単純に自分の今の心の状態をチェックできるのはもちろん、継続してつけることで1週間の感情の割合を見える化してくれるんです。習慣づけたい朝晩のチェックはシンプルで短時間で終わるようになっ...

今井安紀 @ FunFunFun 編集部

今井安紀アプリソムリエヘルスケアメンタルマインドフルネス

『MEISOON』

こんにちは。アプリソムリエの今井安紀です。何かとマインドフルネスが話題になる昨今。ホットヨガスタジオ「LAVA」が誰でも簡単に瞑想体験ができるようにサポートしてくれる『MEISOON』というアプリをリリースしていたので試してみました。音を聞きながらアプリの声の指示に従い、呼吸や意識を整えるというシンプルなものなので気軽にトライできちゃいますよ。瞑想で自分をアップデート。スッキリ、リラックスなどシーンごとに選べます。『MEISOON』は様々なシーンに応じて使える瞑想アプリ。基本的な瞑想のほか、元気になりたい時、眠る前、気持ちのリセットなど色々な状況に合わせてメニューを選んで使ってい...

今井安紀 @ FunFunFun 編集部

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