今、ダイエット食品として話題の
「バジルシード」
一度は耳にしたことが
あるのではないでしょうか？
私も気になってはいたのですが、
一体どういう風に食べて
どんな効果があるのか知らなかったので、
今回は手軽に飲める、
「バジルシード ドリンク」
を試してみました！
まずバジルシードとは何か…
タイ原産の、その名の通りバジルの種。
見た目は真っ黒いゴマのようなものです。
これが水分を含むと寒天上に膨張します。
その膨張率は約10分で30倍にまで！
見た目はカエルの卵のようで
少し気持ち悪く感じるのですが、
食感は、プチプチしたものと
アロエのようなタピオカのような噛み応えで
食べているとちょっと癖になるかも！
成分は主に不溶性食物繊維とα-リノレン酸。
内、50%が不溶性食物繊維だとか。
不溶性食物繊維は、腸内環境を整え、
便通改善の手助けをしてくれます。
不溶性（消化できない）なので腹持ちが
非常にいいんです‼︎
私も夕食前に飲んだ所、
いつもの3分の2程度食べた所
でお腹がいっぱいに☆
α-リノレン酸には、
肥満改善の効果があるとか！
バジルシード自体低カロリー。
ドリンクの場合だと、
カロリーはほぼジュースの分だけです。
ちなみに、1本あたり約100kcal！
飲む前の印象は、カエルの卵だし
なんだか、ドロドロしてそうな
イメージでしたが…笑
飲んでみると、甘ったるくもなく
さらさらとぷちぷち！
ただ、ぬるくなるとちょっと気持ち悪く
感じてしまったので、キンキンに
冷やして飲むことをおすすめします。
フレーバーの種類も豊富！
左上から、ライチ、ホワイトグレープ、
レモン、ハチミツ、レモングラス、タマリンド…
他にも何種類かあり、
今回私が飲んだのは、マンゴー味。
後、ライチとハチミツをストック中です♪
完全にはまりました（笑）
そして、今月８月からまた新たなフレーバーが
3種類加わるとか‼︎
ヨーグルト、パイナップル、アサイー‼︎
置いてあるスーパーも少なく、
まだ見つけられてないのですが
見つけ次第購入しなければっ！
ちなみに、成城石井、イトーヨーカドーでは
見つけたので案外すぐゲットできるかも。
ダイエットにも効果的で
美味しいこのジュース、
騙されたと思って
試してみてはいかかでしょうか！
