インドの首都ニューデリーから、1日1本の電車に乗り、北へ、4時間半。そこから、またタクシーに乗り換え、約1時間。
ヨガの聖地として知られる、リシケシ。
修行の街とも言われているほど、オレンジ色の衣を着けた修行者が、朝から晩まで見ない日はないほど、街中出会します。
私も、その一人。私は、ヨガニケタンという、アシュラムで約1週間ほど滞在しました。
写真のように、スケジュールがあり、自由に選んで参加できるのです。
ガンジス川沿いの丘の上にあるので、インドの喧騒から逃避でき、とっても静かで落ち着きます。
朝、４時半！！頑張って参加したのですが、瞑想どころか、こくりこくりと、ほぼ眠ってしまいました。。。苦笑。１週間ではなかなか自分と向き合うのは厳しいです。
ですが、ヨガは自分のペースに合わせて、毎回違うポーズを教えてくれるので、本当に充実した生活を送ることができました。
また、アシュラムには、アメリカやヨーロッパの方々も多く滞在しており、食事やアフタヌーンティーなども共にし、常に一緒に過ごすので、自然と溶け込み、またヨガや瞑想について熱く語り合ったりと、様々な価値観に触れることができるので、本当に刺激的な毎日を過ごしたい方はおすすめです！
また、ヨガは健康にとっても、欠かせないスポーツなのです！体を柔軟に、そして浄化させてくれるので、心身ともにリラックスすること間違いなし！です(^^♪
